Sledujte nás:

Upozornění: Jedná se o recept uživatele STOBklubu, který neprochází kontrolou a nemusí splňovat nutriční zásady STOBu.

Pohankové rizoto

Zpět
  • Autor: Mlenka
  • Doba přípravy (min.): 30
  • Uživatelský recept
  • Porce: 1.00

Ingredience

Dochucovadla:

sůl a pepř dle chuti

Energetická hodnota celkem: 1777 kJ

Bílkoviny (g): 17, Tuky (g): 13, Sacharidy (g): 59, SAFA (g): 4, Cukry (g): 13, Vláknina (g): 5, Sůl (g): 0

Postup přípravy

Uvaříme sojové nudličky a pohanku dle návodu na obalu. Na oleji zpěníme cibulku, přidáme nakrájené žampiony a cuketu, opečeme spolu se sojovými nudličkami. Na závěr přimícháme uvařenou pohanku. Dle chuti osolíme a opepříme.Posypeme parmazámem.

Hodnocení (2 hlasů):

Komentáře je možné psát až po přihlášení.

Naši partneři